بیماری هایی که با ورزش درمان می شوند

1. بیماری مزمن انسدادی ریه - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد

درمان طولانی‌مدت با اکسیژن یا پیوند ریه می‌تواند برای برخی افراد مناسب باشد. افرادی که به بیماری COPD مبتلا می‌شوند، معمولاً سابقهٔ بیماری سرماخوردگی معمولی .. با ورزش منظم یا برنامه توانبخشی ریوی می‌تواند منجر به بهبود علائم COPD شود.

2. بيماري هایی که با ورزش درمان می شوند - بیتوته

ورزش، عمر را طولاني تر مي کند، باعث کاهش وزن مي شود و به تقويت قلب کمک مي کند اگرچه بهترين درمان ورزش است اما به ندرت پزشکان براي بهبود بيماري آن را توصيه 

3. ۸ بیماری که با ورزش قدرتی بهبود می‌یابند - ایسنا

31 آگوست 2017 افرادی که مبتلا به MS هستند زودتر از دیگران دچار زوال مغزی می‌شوند که به جای این که برای درمان کمر درد استراحت کنید، ورزش قدرتی انجام دهید.

4. بیماری هایی که با ورزش درمان می شوند - آکا

2 فوریه 2015 غیر از آن، کمبود خواب با بروز مشکلات متعددی ارتباط دارد که با ورزش رفع می شود؛ از جمله افزایش وزن، خستگی مفرط، بیماری قلبی و عدم توانایی 

5. این بیماری‌ها با ورزش درمان می‌شوند - اقتصاد آنلاین

31 آگوست 2017 برخی بیماران تصور می‌کنند که با فعالیت نداشتن و نشستن می‌توانند به گزارش ریدرز دایجست، ورزش‌های قدرتی برای ۸ بیماری و مشکل جسمی مختلف مفید زوال مغزی می‌شوند که ورزش می‌تواند به آن‌ها در مقابله با این اتفاق کمک کند.

6. کدام ورزش برای کدام بیماری؟ - باشگاه خبرنگاران

2 مارس 2016 از انجام فعاليت بدني و ورزش هایی كه زور زدن زياد لازم دارد و حركت چنداني صورت دکترمهدی پزشکی مدرس متخصص گوارش در خصوص درمان بیماری کبد چرب در زنان مسن تر، ورزش مي تواند باعث افزايش تراکم استخواني شود که با بالا 

7. درمان بيماريها با ورزش - sport

اين ورزشها هر روز بايد انجام شود و حركات تحت نظر مربي باشد، تا بهبودي حاصل شود. درمان فشار خون بالا بيماران قلبي كه مي‌خواهند با ورزش كردن سلامت خود را بازيابند، به نكات زير دقت كافي داشته باشند: 1. بيماران بايد درمان بيماري ديابت (مرض قند).

8. ورزش و درمان بیماری ها - نمناک

درمان بیماریها با ورزش ، تاثیر ورزش در بیماری قلبی ، با ورزش بیماری را از خود دور بیشتری می شوند، که به این بیماری آرتروز می گویند و درمانی بهتر از ورزش ندارد. در ساختمان استخوان سلول هایی وجود دارد که مدام کلسیم را در استخوان رسوب می دهند و 

9. ورزش و سلامت - پایش

فهرست مشکلاتی که با جادوی ورزش از صفحه زندگی افراد ورزشکار پاک می‌شوند، یکی از راه هایی که می توانید بفهمید حرکت را درست انجام می دهید یا خیر یک مربی نتیجه این بیماری، درد و سفتی در مفصل و عضلات و رباط‌هایی است که آن را احاطه می‌کنند. . اگر در حال درمان فشار خون هستید، باید بدانید که ورزش تأثیر داروهای فشار خون را 

10. ورزش برای همه/افسردگی و اضطراب را با ورزش درمان کنید

بنابراین، همچنان که ورزش و داشتن تحرک سبب سلامت بدن و طول عمر می شود، را در شخص بالا می برد و فرد حس می کند که به موفقیت هایی دست یافته است. است که امروزه بسیاری از بیماری ها را با آن درمان می کنند و به این شیوه «ورزش درمانی» می گویند.

11. کدام ورزش برای کدام بیماری؟ - افکار نیوز

4 مارس 2016 از انجام فعالیت بدنی و ورزش هایی که زور زدن زیاد لازم دارد و حرکت چندانی صورت دکترمهدی پزشکی مدرس متخصص گوارش در خصوص درمان بیماری کبد چرب در زنان مسن تر، ورزش می تواند باعث افزایش تراکم استخوانی شود که با بالا 

12. چطور فشار خون بالا را با ورزش کاهش دهیم؟ - همشهری آنلاین

14 مارس 2013 خطر دچار شدن شما به فشار خون بالا (بیماری پرفشاری خون) با بالا رفتن سن افزایش فعالیت جسمی منظم باعث می شود که عضله قلب شما قوی‌تر شود.

13. درمان جراحی برای اسکولیوز - Languages | Scoliosis Research Society

با اسباب و تکنولوژی که امروز در دسترس است جراحا ن اسکولیوز می توانند به چه قسمت هایی در جراحی فیوژن ستون فقرات در گیر می شوند؟ یک جایگزین برای برداشتن پیوند از خود بیمار، الو گرافت است، که از استخوان انسان فوت کرده (کاداور) است. بیشتر بیماران می توانند به ورزش های بدون تماس بدنی ( دویدن، وزنه بلنددکردن، و 

14. مقاله بررسی نقش ورزش های هوازی در افزایش سلامت جسمانی و درمان کبد

یکی از بیماری هایی که با ورزش میتوان به پیشگیری و درمان آن کمک کرد؛ کبد چرب است. عده زیادی از افراد در اثر اختلال در عملکرد آنزیم ها دچار عارضه کبد چرب میشوند.

15. بیماری بهجت - PRINTO

سندروم بهجت یا بیماری بهجتBD یک وسکولیت سیستمیک ( به مفهوم وجود التهاب در رگهای . بیمارانی که با ایمونوساپرسیوها درمان میشوند بایستی از نزدیک تحت نظر باشند وهر یک تا دو ماه در زمان حمله های التهاب مفصلی بایستی از ورزش اجتناب شود.

16. ایرنا - 50 درصد مبتلایان به کبد چرب با ورزش درمان می‌شوند/به

28 ژانويه 2017 50 درصد افراد دچار کبد چرب با ورزش درمان می‌شوند، در حالی که دارو فقط .. خیلی از ژن بیماری هایی که در نسل های قبل خاموش بوده است در نسل جدید ممکن 

17. ورزش های مفید و مضر برای بیماران آسمی - تبیان

21 جولای 2015 اگر از بیماری آسم رنج می برید، به حرف و حدیث های رایج در خصوص مضر بودن شما با ورزش کردن، اعتماد به نفس خود را افزایش داده و به زندگی عادی در محیط هایی که گرد و غبار دارند و باعث ایجاد آلرژی می شوند، ورزش دارو درمانی در آسم

18. نقش ورزش در سلامت اجتماعی - سازمان ورزش - شهرداری تهران

ورزش در درمان بیماری های نظیر افسردگی و نیز بر حافظه تآثیر می گذارد. به وسیله شرکت کنندگانی است که توسط عوامل درونی و بیرونی تحریک می شوند. همانطوری که با ورزش قوت جسمانی خودتان را تقویت می کنید، قوای روحانیتان را هم تهیه هایی کلی مانند جوانمردی، انضباط اشاره دارد که تصور می‌شود در فعالیت های ورزشی حاصل آید.

19. ارتباط بیماری آسم و ورزش؛ سوالات متداول | ستاره

آسم از بیماری هایی است که با انجام ورزش مناسب می توان شدت حملات آن را کم، و در صورت افراد مبتلا به آسم، دچار تنگی راه تنفسی به صورت دائم یا موقت می شوند که این بدون درمان مناسب آسم، ریه ها با گرفتن اکسیژن کمتر، رفته رفته بر کل تناسب 

20. علائم پوستی‌ بیماری‌های روماتیسمی: ۳. کهیر - LinkedIn

20 فوریه 2016 کهیر در این سلسله گفتار، مرور کوتاهی بر علائم پوستی‌ داریم که به آسانی قابل یا هدف قرار دادن بسیار دقیق "مولکول‌ها و سلول ها" به آسانی درمان می‌‌شوند. تماس با عوامل حساسیت زا در کهیر تماسی، ورزش سنگین در کهیر ناشی‌ از . بیماری وجود کرایوگلوبولین در خون، از دیگر بیماری‌هایی‌ است که ممکن است با کهیر به 

21. گام مهمی در جهت درمان یک نوع نابینایی رایج در سنین بالا - BBC News

20 مارس 2018 صفحه اول · پخش زنده · ویدیو · تلویزیون · رادیو · ايران · افغانستان · جهان · هنر · ورزش · اقتصاد · دانش · شما او یکی از دو بیماری بود که یک نوع درمان بدیع با کمک سلول های بنیادی در ماکولا متشکل از بافت هایی است که نور را حس می کنند. قرار دارد که وقتی سست و ضعیف می شود باعث تحلیل ماکولا و کوری می شود.

22. دیابت نوع 1 و نوع 2 تحت درمان با انسولین - Accu-Chek

دارند که فرد به دیابت مبتال می شود و یک بیماری است که هر شخصی را صرف نظر از سن تحت اولیه در خصوص دیابت و توصیه هایی در مورد چگونگی کنترل بیماری به بهترین شکل، درمان دیابت نوع 2 با ورزش و تغییرات رژیم غذایی امکان پذیر است.

23. تاثیر ورزش در شیمی درمانی | ورزش های مناسب در دوره شیمی درمانی

بیماریهایی که با ورزش درمان می شوند, تاثیر ورزش در شیمی درمانی. سه حرکت ورزشی مفید برای بیماران سرطانی. ورزش نقش مهمی در درمان و ریکاوری بیماران دارد.

24. حین ورزش کردن چه اتفاقی در مغز ما رخ می دهد؟ - دیجیاتو

30 ژانويه 2015 می گویند ورزش درمان هر درد بی درمانیی است. وقتی که ورزش می کنیم، چه چیزی سبب خشنودی در مغز ما می شود؟ اما وقتی در مورد ارتباط ورزش با مغز و رفتارمان صحبت می کنیم، دانسته های مان بسیار اندک است. در جعبه ابزار برای شما از اپلیکیشن هایی که به تناسب اندام شما کمک می کنند صحبت کردیم و به صورت کلی 

25. آلودگی هوا باعث چه بیماری هایی می شود؟ - درمان خانگی این بیماری ها

در این مطلب برخی از بیماری‌هایی که به علت آلودگی هوا به وجود می‌آیند معرفی شده است. موسیر حتی اگر با ماست میل شود باعث ضدعفونی شدن گلو و مجرای تنفسی می‌شود. ورزش و تحرک به طور چشمگیری در درمان و جلوگیری از سکته قلبی موثر است.

26. تاثیر ورزش در زندگی انسان | تربیت بدنی دانشگاه صنعتی اصفهان

اگر بخواهیم اهمیت ورزش را در سلامتی انسان بدانیم خواهیم دید که اثرات مفید فعالیت از آنجا که جسم و روان ارتباط عمیقی با یکدیگر دارند و اختلال سلامت در هر یک از اینها درمان بیماری های روانی این بیماری و بسیاری دیگر از بیماری های مزمن و پایدار می شوند خانواده هایی که ورزش را در اوقات فراغت فرزنداشان قرار می دهند باعث می شود تا 

27. با ورزش و رژیم غذایی صحیح چربی خون را کاهش دهیم - پارسی طب

نکته قابل توجه این است که پیشگیری و درمان این بیماری در مراحل اولیه بسیار بر سطوح کلسترول خون دارند که نه تنها باعث افزایش LDL میشوند بلکه میزان HDL یا محصولات و مکمل هایی هستند که با صلاحدید پزشک برای کاهش چربی خون می توان از 

28. بيماري هایی که با ورزش درمان می شوند

ورزش، عمر را طولاني تر مي کند، باعث کاهش وزن مي شود و به تقويت قلب کمک مي کند اگرچه بهترين درمان ورزش است اما به ندرت پزشکان براي بهبود بيماري آن را توصيه مي کنند.

29. بیماری هایی که با ورزش درمان می شوند - آکا

در زنان مسن تر، ورزش می تواند باعث افزایش تراکم استخوانی شود که با بالا رفتن سن افت می کند. ورزش می تواند با بیماری قلبی عروقی و چاقی مفرط که ناشی از تغییر هورمونی در دوران یائسگی است مقابله کند.

30. کدام بیماری ها با ورزش کردن درمان می شوند! - TopBlogg.com

در زنان مسن تر، ورزش می تواند باعث افزایش تراکم استخوانی شود که با بالا رفتن سن افت می کند. ورزش می تواند با بیماری قلبی عروقی و چاقی مفرط که ناشی از تغییر هورمونی در دوران یائسگی است مقابله کند.

31. بیماری‌هایی که ناگهانی باعث مرگ می‌شوند- اخبار رسانه ها

بیماری‌هایی که ناگهانی باعث مرگ می‌شوند برخی بیماری ها در صورت عدم تشخیص و درمان به موقع، به طور ناگهانی

32. آخرین خبر | بیماری‌هایی که باعث بوی بد دهان می‌شوند

در ادامه بیماری هایی را با هم مرور می کنیم که باعث ایجاد بوی خاص در دهان می شوند. خروپف اگر با دهان باز بخوابید دهانتان خشک می شود و محل خوبی برای زندگی باکتری های تولید کننده بوی دهان می شوند.

33. بیماری هایی که با زالو درمان می شوند! - الو دكتر

بیماری هایی که با زالو درمان می شوند! برخی درمانگران طب سنتی بر این باورند که اگر از شیوه زالودرمانی در ناحیه فک و صورت به صورت مستمر استفاده شود، این کار می‌تواند تاثیر زیادی در پیشگیری از ابتلا به عفونت‌های دندان و

34. بیماری هایی که با نور آفتاب بهتر می شوند - hubfa

بیماری هایی که با نور آفتاب بهتر می شوند است، اما این تاثیر طولانی مدت نبوده است در حالیکه بعد از یک ماه درمان با نور خورشید اثرات مثبت آن بین ۶ تا ۱۲ ماه ماندگار بوده است البته حواستان باشد

35. بیماری هایی که با ورزش درمان می شوند :: سایت تفریحی و

ورزش، عمر را طولانی تر می کند، باعث کاهش وزن می شود و به تقویت قلب کمک می کند اگرچه بهترین درمان ورزش است اما به ندرت پزشکان برای بهبود بیماری آن را توصیه می کنند. میلیون ها نفر در جامعه ما

36. ‫بیماری هایی که با خوردن موز درمان می شوند‬‎ - YouTube

بیماری هایی که با خوردن موز درمان می شوند موادغذایی برای مشکلات و بیماری‌های زیر است. هایی که نشان

37. بيماري هايي که با ورزش درمان مي شوند - ورزش - زندگی سالم

ورزش براي درمان اضطراب و افسردگي مفيد است؛ زيرا با آزادسازي هورمون آندروفين احساس خوب ايجاد مي کند و خلق و خوي افراد را بهبود مي بخشد. افرادي که ورزش مي کنند، ۲۵ درصد کمتر دچار اضطراب مي شوند.

38. تمام علل و بیماری هایی که موجب بی حسی سر می شوند + درمان

عصب سه گانه نیز می تواند با درمان دندان پزشکی یا تحت تاثیر بیماری هایی مانند دیابت، مجروح شود. تمام علل و بیماری هایی که موجب بی حسی سر می شوند + درمان.

39. 5 بیماری که با افسردگی اشتباه گرفته می شوند

گاهی به دلیل شباهت نشانه ها برخی از بیماری های جسمی به عنوان بیماری افسردگی تلقی می شوند در حالیکه حالات مشابه می تواند هشدار از بیماری دیگری در بدن باشد.

40. بیماری های مادرزادی قلبی در نوزادان: علل، درمان و نکات مهم

در ادامه برخی از روش‌ها را بررسی می‌کنیم که با کمک این روش‌ها، پزشکان بیماری های مادرزادی قلبی در نوزادان را درمان می‌کنند. دارو: برخی از نقص‌های قلبی می‌توانند فقط توسط دارو درمان شوند.

41. سردرد‌هایی که با خوردن مسکن تشدید می‌شود - مجله فروشگاه

برخی از جوانان نیز اعلام می‌کنند که با درس خواندن توانایی یادگیری آنها کاهش پیدا می‌کند که باید توجه داشت که اضطراب می‌تواند باعث عدم تمرکز و کاهش یادگیری شود.

42. سردرد‌هایی که با خوردن مسکن تشدید می‌شود/ علت اصلی دردهای

در «مطب مجازی» خبرگزاری فارس بخوانید سردرد‌هایی که با خوردن مسکن تشدید می‌شود/ علت اصلی دردهای سیاتیکی و درمان آن. جراح مغز و اعصاب با حضور در خبرگزاری فارس به سؤالات پزشکی مخاطبان در زمینه دردهای سیاتیکی، سکته‌های

43. لیست بیماری‌هایی که با سبزیها و میوه‌ها درمان می‌شوند - لادین

خوراکی‌ها پیدا شده و روز به روز اهمیت غذا بیشتر می‌شود. بسیاری از بیماری‌ها با مصرف برخی از میوه‌ها و سبزی‌ها درمان می‌شوند که می‌توان به برخی از آنها اشاره کرد.

44. بیماری هایی که با نور آفتاب بهتر می شوند - بیماری - مراقبت

بیماری هایی که با نور آفتاب بهتر می شوند محققان به این نتیجه رسیدند که بعد از یک هفته درمان پزشکی، ظاهر پوست این افراد بهتر شده است، اما این تاثیر طولانی مدت نبوده است. تغییرات هورمونی

45. درمان درد زیر شکم با روش های خانگی - گیاه یاب

بیماری‌هایی که باعث درد زیر شکم می‌شوند. به گزارش گیاه یاب به نقل از «تاپ۱۰‌هوم‌رمدیز» برخی از مشکلات سلامتی نیز می‌توانند علت درد زیر شکم باشند.

46. بیماری‌هایی که با خون بند‌ ناف درمان می‌شوند - اخبار تسنیم

بیماری‌هایی که با خون بند‌ ناف درمان می‌شوند خبرگزاری تسنیم:از آنجا که بعد از چند دقیقه خون موجود در بند

47. بیماری هایی که با خوردن موز درمان می شوند

با مصرف موز بخاطر محتوی بالای پتاسیمی که دارد می‌توانید این تعادل را ایجاد کرده و عملکرد قلبتان را طبیعی کنید.

48. بیماری‌هایی که با خون بند‌ ناف درمان می‌شوند - سلامتی

از آنجا که بعد از چند دقیقه خون موجود در بند‌ناف و جفت لخته می‌شود، بیماری‌هایی که با خون بند‌ ناف درمان می‌شوند

49. عکس بیماری هایی که با زگیل تناسلی اشتباه می شوند؟ - دکتر

درحالی که این بیماری با معاینه قابل تشخیص است، گاهی برای تشخیص قطعی نیاز به آزمایشات سیتولوژی یا بافت شناسی می باشد. روش های درمان مشابه با درمان زگیل است. ۲- کراتوز سبورئیک

50. 12 بیماری مهمی که شکم دردتان از آن‎ها خبر می‎دهد - روزیاتو

کولیت زخمی نیز باعث درد مقعدی، اسهال، کاهش وزن، مدفوع خونی و نیاز شدید به دستشویی می شود. هر دوی بیماری کرون و کولیت زخمی با داروهایی مثل آنتی بیوتیک ها یا استروئیدها درمان می شوند.

51. هفت عادت اشتباهِ بعد از ورزش که باعث صدمه به بدن می‌شوند

هفت عادت اشتباهِ بعد از ورزش که باعث صدمه به بدن می‌شوند. اشتباهاتی که ورزشکاران بعد از ورزش انجام می‌دهند ممکن است تاثیرگذاری ورزش را کمتر کند.

52. 7بیماری که با سلولهای بنیادی درمان می‌شوند/ آینده سلول

با این وجود از نظر تکنیکی سختی‌های زیادی بین تئوری‌های امیدبخش در درمان بیماری‌ها و رسیدن به یک روش عملیاتی مناسب در درمان آنها وجود دارد که پر کردن این فاصله فقط با انجام آزمایشات و

53. عکس بیماری هایی که با زگیل تناسلی اشتباه می شوند؟ - دکتر

درحالی که این بیماری با معاینه قابل تشخیص است، گاهی برای تشخیص قطعی نیاز به آزمایشات سیتولوژی یا بافت شناسی می باشد. روش های درمان مشابه با درمان زگیل است. ۲- کراتوز سبورئیک

54. زنان بیشتر به چه سرطان‌هایی مبتلا می‌شوند؟ :: سایت خبری

زنان بیشتر به چه سرطان‌هایی مبتلا می‌شوند؟ زنان باید نسبت به تغییر رنگ پوست و لک و جوش روی پوست پستان حساس باشند و در صورت مشاهده موارد غیرعادی از پزشک متخصص مشورت بگیرند.

55. ترفند‌های طلایی برای درمان بیماری‌های پاییزی/ برای لاغر

برخی از دارو‌هایی که برای بیماری‌های معمولی، چون سرماخوردگی یا آنفلوانزا تجویز می‌شوند می‌توانند مهارت‌های ادراکی‌تان را ضعیف کنند و احساس خواب‌آلودگی یا گیجی به شما بدهند.

56. گیاهی که بسیاری از بیماری‌های زنان را درمان می‌کند! - با

درمانگران طب سنتی با تکیه بر متون قدیمی و بهره‌گیری از دانش متخصصان این طب، داروهای گیاهی مختلفی را توصیه می‌کنند که استفاده از آن‌ها می‌تواند از بروز بسیاری از بیماری‌ها در زنان پیشگیری کند.

57. علم ورزش | ترک های پوستی قرمز چه هستند و چگونه درمان می‌شوند؟

همانطور که می‌دانید، چاق شدن شکم خطرناک است، چرا که چربی شکم با بیماری‌هایی مانند سندرم متابولیک، دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و سرطان‌ در ارتباط است.

58. بیماری دیابت چیست؟ بررسی علل، علائم تا تشخیص و درمان

درمان با دارو‌های خوراکی یا دارو‌های دیگر: گاهی اوقات سایر دارو‌های خوراکی یا تزریقی نیز تجویز می‌شوند. بعضی از دارو‌های دیابت، باعث تحریک پانکراس شده تا انسولین تولید و آزاد کند.

59. بیماری‌ ها و اختلالات گوارشی، عوامل ایجاد و راه کار های درمان

بیماری‌ ها و اختلالات گوارشی ، به همه بیماری‌هایی که بر روی هر قسمت از دستگاه گوارش، از مری تا راست روده و اندام های های گوارشی جانبی کمک کننده از جمله کبد، کیسه صفرا و پانکراس اثر بگذارند، گفته می‌شود.

60. کدام بیماری ها با ورزش کردن درمان می شوند! - آکا

در زنان مسن تر، ورزش می تواند باعث افزایش تراکم استخوانی شود که با بالا رفتن سن افت می کند. ورزش می تواند با بیماری قلبی عروقی و چاقی مفرط که ناشی از تغییر هورمونی در دوران یائسگی است مقابله کند.

61. بیماری هایی که دهان را بدبو می کنند

این بیماری می‌تواند به صورت موضعی Limited یا عمومی Systemic scleroderma بروز کند. بوی بد دهان و عفونت بریدگی یا آسیب در داخل دهان باعث عفونت دهان با باکتری هایی می شود که باعث بوی دهان می شوند.

62. میگرن - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد

در اروپا ۱۲–۲۸٪ مردم در برخی از برهه‌های زندگی خود مبتلا به میگرن می‌شوند و حدود ۶–۱۵٪ مردان بالغ و ۱۴–۳۵٪ زنان بالغ دست کم یک بار در سال مبتلا به این بیماری می‌شوند.

63. شایع ترین بیماری‌هایی که زنان مبتلا می‌شوند

شایع ترین بیماری‌هایی که زنان مبتلا می‌شوند گروه سلامت الف، ۲۵ مهر ۱۳۹۷، ۱۰:۱۴ 3970725043 معاون وزیر بهداشت با اشاره به اینکه زنان بیشتر از مردان عمر می‌کنند، گفت: استرس، بیماری‌های قلبی و عروقی، سرطان‌ها، همچنین

ارسال دیدگاه برای این مطلب
آرشیور مطالب
آمار وبلاگ
کل مطالب : 616
کل نظرات : 1
بازدیدکنندگان امروز : 5
بازدیدکنندگان دیروز : 15
بازدید امروز : 16
بازدید دیروز : 22
کل بازدیدکنندگان : 954
کل بازدیدها : 3227